许慧欣内外保养让肌肤逆生长


繁�w中文   36岁的许慧欣于与相恋三年多的男友日前完婚她在微博上自曝婚纱照,照片中的许慧欣穿着白色婚纱,皮肤细嫩,神采奕奕,显得更加唯美动人说到皮肤保养,许慧欣认为要“内外兼修”,这样肌肤才有可能逆生长 身体内调篇 多吃水果 水果中含有大量的维生素,以维生素C为主,而且水果的维生素C不会轻易流失,相比起来,蔬菜在烹调时就会出现营养流失的现象 因此多吃水果是补充维生素C的最佳途径维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素 同时水果中的纤维质为果胶物质,纤维成分还可以促进身体的代谢功能,增加人体的排泄和代谢,有瘦身的功效 越睡越美丽 许慧欣从不熬夜,尽量维持充足的睡眠时间来保证优质的睡眠质量,她说熬夜是最毁皮肤的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化 从身体排毒时间表来看,21:00―23:00是免疫系统排毒;23:00―凌晨1:00是肝部排毒,;凌晨1:00―3:00是大肠排毒;早上7:00―9:00是小肠大量吸收营养的时间针对不同的排毒时间安排睡眠,可以越睡越美丽,越睡越健康 运动排毒 运动可以使人愉悦,因为运动时,血液在身体各处流动增快,可以让你看起来容光焕发另外,运动可以帮助加速细胞新陈代谢,适当的运动后常会大汗淋漓,身体的毒素就会随着汗液排出,达到自然排毒的目的 肌肤外养篇 矿泉水敷脸 许慧欣曾在活动中透露了她的美容小窍门,就是用矿泉水敷脸 矿泉水中含有丰富的矿物质,对皮肤有益,不仅可以美容皮肤,更能改善肤质用矿泉水+VC泡纸膜敷脸,能起到很好的补水美肤效果 彻底卸妆 平日的化妆和大气污染都有可能堵塞毛孔,导致皮肤过敏,所以每日的必修课就是彻底卸妆 许慧欣强调眼部和脸部的卸妆要分开,同时要选择一些质地温和的深层清洁产品,彻底卸除脸部残存的灰尘和杂质 拒绝脏手触摸皮肤 许慧欣属于敏感肤质,很容易引起皮肤过敏,对此她十分注意呵护肌肤,她强调千万不要常用不干净的手接触脸颊,因为手常会接触到很多细菌,容易把细菌带进毛孔,对皮肤是一种伤害 洗完脸后,她会再用瓶装的纯净水冲一下,这对预防过敏很有效      36岁的许慧欣于与相恋三年多的男友日前完婚她在微博上自曝婚纱照,照片中的许慧欣穿着白色婚纱,皮肤细嫩,神采奕奕,显得更加唯美动人说到皮肤保养,许慧欣认为要“内外兼修”,这样肌肤才有可能逆生长 身体内调篇 多吃水果 水果中含有大量的维生素,以维生素C为主,而且水果的维生素C不会轻易流失,相比起来,蔬菜在烹调时就会出现营养流失的现象 因此多吃水果是补充维生素C的最佳途径维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素 同时水果中的纤维质为果胶物质,纤维成分还可以促进身体的代谢功能,增加人体的排泄和代谢,有瘦身的功效 越睡越美丽 许慧欣从不熬夜,尽量维持充足的睡眠时间来保证优质的睡眠质量,她说熬夜是最毁皮肤的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化 从身体排毒时间表来看,21:00―23:00是免疫系统排毒;23:00―凌晨1:00是肝部排毒,;凌晨1:00―3:00是大肠排毒;早上7:00―9:00是小肠大量吸收营养的时间针对不同的排毒时间安排睡眠,可以越睡越美丽,越睡越健康 运动排毒 运动可以使人愉悦,因为运动时,血液在身体各处流动增快,可以让你看起来容光焕发另外,运动可以帮助加速细胞新陈代谢,适当的运动后常会大汗淋漓,身体的毒素就会随着汗液排出,达到自然排毒的目的 肌肤外养篇 矿泉水敷脸 许慧欣曾在活动中透露了她的美容小窍门,就是用矿泉水敷脸 矿泉水中含有丰富的矿物质,对皮肤有益,不仅可以美容皮肤,更能改善肤质用矿泉水+VC泡纸膜敷脸,能起到很好的补水美肤效果 彻底卸妆 平日的化妆和大气污染都有可能堵塞毛孔,导致皮肤过敏,所以每日的必修课就是彻底卸妆 许慧欣强调眼部和脸部的卸妆要分开,同时要选择一些质地温和的深层清洁产品,彻底卸除脸部残存的灰尘和杂质 拒绝脏手触摸皮肤 许慧欣属于敏感肤质,很容易引起皮肤过敏,对此她十分注意呵护肌肤,她强调千万不要常用不干净的手接触脸颊,因为手常会接触到很多细菌,容易把细菌带进毛孔,对皮肤是一种伤害 洗完脸后,她会再用瓶装的纯净水冲一下,
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