液体午餐


ALCOHOLICS因营养不良而臭名昭着,但营养学家对于这是因为他们吃得不好还是因为酒精本身会扰乱营养而存在分歧现在一项研究发现,即使是适量的酒精也会抑制健康志愿者血液中循环的维生素B12水平在这项研究中,41名男性和女性每天摄入5%的卡路里作为酒精美国农业部农业研究局位于马里兰州贝尔茨维尔的Judith Hallfrisch表示,8周后,女性血液中的维生素B12水平下降了17%,男性血液中的维生素B12水平下降了22%谁领导了这项研究虽然B 12的水平仍在健康范围内,但Hallfrisch警告说,
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